Видеозапись конференции "Меньше стресса, больше жизни"

March 30-31 2019МоскваРоссия
Get access
Add to favorites
8Докладчиков
9Докладов
9Видеозаписей
7Часов контента

About the conference

Topic:Education

Существует ложное убеждение, что для улучшения качества жизни нужно кардинально поменять все, что нас окружает: работу, друзей, локацию. Однако это лишь декорации, которые не способны оказать кардинальное влияние на нашу жизнь и вызвать в ней положительные изменения. Источником изменений в нашей жизни, в первую очередь, являемся мы сами. Но с чего начать?

Спикеры конференции «Меньше стресса, больше жизни» расскажут о своих личных историях и поделятся практическими инструментами для улучшения качества жизни. Они научат, как эффективно управлять жизненными ресурсами и стрессовыми ситуациями, где черпать энергию и как повысить свою продуктивность. 

Конференция будет полезна всем, кто хочет небольшими и простыми шагами изменить себя и избавиться от стрессов. В ходе конференции вы узнаете, как научиться слушать свое тело, для чего нужно уметь различать эмоции, почему так важно понимание своих ритмов и чем опасна работа по 8 часов 5 дней в неделю.

Share

Headliners

Анна Штейнцайг

Нейробиолог at Медицина
В настоящее время научный сотрудник Университета Хельсинки, изучает пластичность мозга, механизмы депрессии, пишет докторскую диссертацию.
В прошлом занималась взаимодействием нервной и иммунной системы, в частности под воздействием стресса.
Анна – достигатор, трудоголик, и дважды мама – знакома со стрессом не только из научного опыта. В попытке совместить счастливую семейную жизнь, любимую работу и многочисленные увлечения, не раз столкнулась с проблемами выгорания.

Дарья Пепеляева

Owner at Жить Внимательно
Сертифицированный Yoga teacher, Mindfulness teacher, Embodied Facilitator.
Автор курса Жить Внимательно или «фитнес-зал для ума», который уже прошли около 4000 человек.
Проходила випассану в традиции Гоенки и в традиции Махаси Саядо.

Елена Дегтярь

Руководитель научного отдела at #Sekta
PhD, коуч по психологии питания, руководитель научного отдела в #SEKTA, личная практика консультирования 500+ часов.
See all speakers
Get access
Что делать?
Распознавать — Адаптироваться — Восстанавливаться

Get access to videos

Video
Get access to all videos “Меньше стресса, больше жизни”
Available
In cart
500 ₽
500 ₽
$8
$8
€ 7
€ 7
Ticket
Share

Similar conferences

The Learning Conference 2019

May 29-30 2019
Location Seattle
Talks 7
Views 177
foundation trustees, neuroscience of learning, technical intuition

TAC 2019

April 14-16 2019
Location San Francisco
Talks 18
Views 4.15 K
cultural agility, digital marketing, hiring challenges, recruitment, robotic process automation

METC19 Conference

February 11-13 2019
Location St. Charles, MO
Talks 16
Views 1.31 K
apps, autism, coding, development, edtech, google, leadership, media, metc, microsoft
more

Event host

logo
Host committee: Жить внимательно,

Conference Cast

With ConferenceCast.tv, you get access to our library of the world's best conference talks.

Conference Cast
505 conferences
19653 speakers
7164 hours of content